Εάν αισθανθήκατε ποτέ ότι σε μία σχέση σας πιέζουν, σας ελέγχουν ή σας κάνουν να αμφιβάλλετε για τον εαυτό σας, τότε πολύ πιθανόν να σας χειραγωγούν. Η χειραγώγηση είναι μια…
Δημοσιευμένα άρθρα με ετικέτασχέση
Πώς να διαχειριστώ την απόρριψη στη ζωή μου;
Η απόρριψη πονάει. Και πονάει ανεξάρτητα από το ποιός μας απορρίπτει ή το πώς μας έχουν απορρίψει. Όταν οι άνθρωποι απορρίπτονται, συχνά αισθάνονται μοναξιά, ανησυχία και ζήλια. Επιπλέον, τείνουμε να ερμηνεύουμε…
Η κρίση πανικού και τα συμπτώματα της
Η κρίση πανικού είναι το αιφνίδιο επεισόδιο (έντονου κάποιες φορές) φόβου ή δυσφορίας που φτάνει στο αποκορύφωμα, μέσα σε λίγα λεπτά και περιλαμβάνει τουλάχιστον τέσσερα από τα ακόλουθα συμπτώματα: Ταχυκαρδία…
Η εμπιστοσύνη στις σχέσεις
Η εμπιστοσύνη είναι ένα απαραίτητο συστατικό για να λειτουργήσουν οι σχέσεις. Ανεξάρτητα από τον τύπο της σχέσης σας, οφείλετε να έχετε εμπιστοσύνη στο άλλο άτομο ώστε να νιώθετε ασφάλεια. Ένα…
Γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν;
Οι περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να δημιουργήσουν και να διατηρήσουν μία όμορφη σχέση. Ταυτόχρονα, ωστόσο η πλειονότητα των ρομαντικών σχέσων καταλήγει σε χωρισμό. Γιατί οι άνθρωποι χωρίζουν; Ποιες είναι οι κύριες…
Πως θα αποκτήσω μεγαλύτερη αυτοπεποίθηση;
Η αυτοπεποίθηση ορίζεται ως η εμπιστοσύνη στις ικανότητες, τις ιδιότητες και την κρίση σας. Είναι σημαντική για την υγεία και την ψυχολογική σας ευημερία. Έχοντας ένα υγιές επίπεδο αυτοπεποίθησης μπορεί…
Αδελφικές σχέσεις
Καθώς γεννιέται ένα παιδί ζει μία αποκλειστική σχέση με τους γονείς του. Βιώνει την εμπειρία της αποκλειστικότητας της μητέρας και στη συνέχεια και του πατέρα. Έρχεται λοιπόν, η στιγμή, που…
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία;
Όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή, σκεφτείτε εάν αισθάνεστε άνετα να συζητήσετε στοιχεία που αφορούν στην προσωπική σας ζωή. Κατά την πρώτη συνάντηση, θα πρέπει να αξιολογήσετε τα προσόντα του θεραπευτή, συμπεριλαμβανομένου…
Πόσο σημαντική είναι η πρώτη εντύπωση;
Τα τελευταία 20 χρόνια σειρά ερευνών που έχουν πραγματοποιηθεί, επιβεβαιώνουν την πεποίθηση πως «η πρώτη εντύπωση μετράει». Όπως υποστηρίζουν πολλές από αυτές μέσα στα πρώτα λεπτά, αν όχι δευτερόλεπτα, μιας…
To τέλος μίας σχέσης
Οι περισσότεροι άνθρωποι, ξεκινάνε μία σχέση με την ελπίδα ότι, δεν θα χρειαστεί ποτέ να την τερματίσουν. Ειδικότερα, ο γάμος είναι χτισμένος στην πεποίθηση ότι θα διαρκέσει «έως ότου ο…