Είστε ένας από τους πολλούς ανθρώπους που πιστεύουν ότι η πραγματική αγάπη είναι δύσκολο να βρεθεί; Ανάλογα με την ιδέα της πραγματικής αγάπης, μπορεί πράγματι να είναι δύσκολο να βρεθεί….
Δημοσιευμένα άρθρα με ετικέτακατάθλιψη
Γιατί σαμποτάρω τον εαυτό μου;
Γιατί συνεχίζω να σαμποτάρω τον εαυτό μου; Πώς μου συμβαίνει αυτό; Πιθανόν να κάνετε στον εαυτό σας αυτές τις ερωτήσεις όταν αισθάνεστε παγιδευμένοι σε μοτίβα που δημιουργούν προβλήματα στη ζωή σας και σας…
Γιατί με επηρεάζουν οι γνώμες των άλλων;
Οι άνθρωποι μιλούν. Κι εμείς ακούμε. Τείνουν να έχουν απόψεις για τα πάντα και για τον οποιονδήποτε. Δεν έχει σημασία αν η γνώμη τους στηρίζεται σε κάποιο επιχείρημα ή όχι,…
Γιατί νιώθω συνέχεια θλίψη;
Είναι φυσιολογικό για τους ανθρώπους να βιώνουν περιόδους θλίψης. Οι μεγάλες αλλαγές της ζωής, όπως η απώλεια εργασίας ή το τέλος μιας σχέσης, προκαλούν συχνά προσωρινή θλίψη. Όταν τα συναισθήματα…
Τοξικές σχέσεις: Ποιες είναι οι ενδείξεις;
Οι περισσότεροι άνθρωποι συχνά αναρωτιούνται εάν βρίσκονται σε μια υγιή σχέση. Αν ο σύντροφός που έχουν είναι ο κατάλληλος και εάν είναι πραγματικά ευτυχισμένοι. Κάθε σχέση είναι μοναδική, αλλά κάθε…
Γιατί θέλω να ελέγχω τα πάντα;
Κάποτε, όπως γνωρίζουμε, το πρωταρχικό μέλημά μας ως άνθρωποι, ήταν να επιβιώσουμε. Η, εν λόγω, ροπή (προς την επιβίωση) υφίσταται μέχρι και σήμερα. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, η αντίδραση μάχης ή…
Πώς η χαμηλή αυτοεκτίμηση επηρεάζει το κοινωνικό μας άγχος;
Η αυτοεκτίμηση είναι γνωστό ότι παίζει ρόλο τόσο στη διαταραχή κοινωνικού άγχους όσο και στην γενικευμένη αγχώδη διαταραχή. Ενώ η μειωμένη αυτοεκτίμηση μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο να αποκτήσετε…
Γιατί δεν νιώθω ικανοποίηση με τίποτα;
Ζούμε σε έναν κόσμο που δεν νιώθει ικανοποίηση. Ανεξάρτητα από το πόσο σκληρά προσπαθούμε – τι κάνουμε ή πού πηγαίνουμε – δεν είναι ποτέ τίποτα αρκετό. Για παράδειγμα, η δουλειά…
Πως να αντιμετωπίσετε την αϋπνία;
Μήπως η λύση για την αϋπνία βρίσκεται στο μυαλό σας; Έχει αποδειχθεί ότι, υπάρχει μια διανοητική συνιστώσα για την επίτευξη ικανοποιητικού ύπνου. Συχνά, η χρόνια αϋπνία είναι το αποτέλεσμα μαθημένων…
Τι πρέπει να γνωρίζετε πριν ξεκινήσετε ψυχοθεραπεία;
Όταν επιλέγετε έναν θεραπευτή, σκεφτείτε εάν αισθάνεστε άνετα να συζητήσετε στοιχεία που αφορούν στην προσωπική σας ζωή. Κατά την πρώτη συνάντηση, θα πρέπει να αξιολογήσετε τα προσόντα του θεραπευτή, συμπεριλαμβανομένου…