Ένας ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής, είναι εξειδικευμένος ψυχολόγος στη ψυχοθεραπεία και πιο συγκεκριμένα σε μία ή περισσότερες ψυχοθεραπευτικές προσεγγίσεις. Ενδέχεται επίσης, να είναι εκπαιδευμένος και στην συμβουλευτική. Ο ψυχολόγος – ψυχοθεραπευτής…
Browsing CategoryΔημόσια Υγεία
Γιατί παραμελούμε την ψυχική υγεία μας;
Ακόμα και στον σημερινό, προηγμένο κόσμο, πολλοί από εμάς είναι συχνά απρόθυμοι να ανταποκριθούν στις ανάγκες της ψυχικής τους υγείας. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε διάφορους λόγους, όπως: Μερικοί άνθρωποι…
Η απομόνωση είναι εξαντλητική
Δεν είστε τεμπέληδες – Η απομόνωση είναι εξαντλητική Τις τελευταίες δεκαετίες, η θετική αυτο-ομιλία υπήρξε βασικό θέμα εμπνευσμένων ομιλητών. Είναι ένα κύριο θέμα επειδή είναι μια πρακτική που λειτουργεί. Όσο…
Συναισθηματική πείνα κατά τη διάρκεια της καραντίνας
Η συναισθηματική πείνα είναι κάτι που βασανίζει πολλούς ανθρώπους σε τακτική βάση. Mε την πανδημία του κορονοϊού φαίνεται να έχει γίνει πρόβλημα περισσότερων ανθρώπων. Επηρεάζει ακόμα και εκείνους που συνήθως…
Μάθηση και ψυχολογία κατά τη διάρκεια της καραντίνα
Η συνέχιση της εκπαίδευσής σας σε κάτι που αγαπάτε είναι ένας ιδιαίτερα δημιουργικός τρόπος αντιμετώπισης των προβλημάτων της ψυχικής υγείας όπως η κατάθλιψη και το άγχος. Οι περισσότεροι πιστεύουν ότι…
Γυμναστική και κορωνοϊός
Η γυμναστική αποτελεί φάρμακο για τον οργανισμό. Η άσκηση έχει τεράστια οφέλη για το ανοσοποιητικό σύστημα. Αυτήν την εποχή, χρειαζόμαστε το ανοσοποιητικό μας σύστημα περισσότερο από ποτέ. Παλιές μελέτες ανέφεραν…
Τα οφέλη της προσευχής και του διαλογισμού
Οι άνθρωποι προσεύχονται ή διαλογίζονται για διάφορους λόγους, αλλά το αποτέλεσμα είναι το ίδιο. Η Υπάρχει ένα ολόκληρο νέο πεδίο επιστήμης αφιερωμένο στην κατανόηση των αλλαγών που συμβαίνουν στο μυαλό…
Το διάβασμα στα χρόνια της καραντίνας
Ίσως να το έχετε πει πάνω απο 100 φορές στον εαυτό σας: χρειάζεται πραγματικά να αρχίσω να διαβάζω περισσότερο. Ένας ενήλικας με ένα πλήρες πρόγραμμα καθημερινότητας δεν βρίσκει πάντα τον…
Πώς η ευγένεια μας ωφελεί…στα χρόνια του κορωνοϊού
Ως παιδιά, οι γονείς μας λέγανε να αντισταθμίσουμε μια κακή πράξη κάνοντας κάτι καλό για κάποιον. Ως ενήλικες, συχνά βοηθάμε τους φίλους μας να μετακομίσουν σε ένα νέο σπίτι και…
Πως αντιδρά ο εγκέφαλος στο κορονοϊό;
1. Γιατί δεν μπορούμε εφαρμόσουμε απλές λύσεις για την αντιμετώπιση του προβλήματος; Ο εγκέφαλος υποθέτει ότι οι απλές λύσεις σε μεγάλα προβλήματα είναι αναποτελεσματικές. Μας έχουν δωθεί απλές συστάσεις για…