Πως να διαχειριστώ μία κρίση άγχους; Άγχος

Πως να διαχειριστώ μία κρίση άγχους;

Μην πανικοβάλλεσαι! Αυτή είναι μια φράση που ακούμε πολλές φορές σε μια μέρα. Την ακούμε…

stavros haim27 Φεβρουαρίου 2023

Τι είναι η υπερανάλυση; Πως θα σταματήσω να υπεραναλύω συνεχώς; Άγχος

Τι είναι η υπερανάλυση; Πως θα σταματήσω να υπεραναλύω συνεχώς;

Η υπερανάλυση είναι μια από τις μεγαλύτερες πηγές δυστυχίας. Το να υπεραναλύω ότι συμβαίνει γύρω…

stavros haim6 Φεβρουαρίου 2023

Νιώθετε άβολα όταν εκφράζετε την άποψη σας; Άγχος

Νιώθετε άβολα όταν εκφράζετε την άποψη σας;

Νιώθετε άβολα όταν εκφράζετε την άποψη σας;Αποφεύγετε να μιλήσετε μπροστά σε κόσμο, φοβούμενοι μήπως δεχτείτε…

stavros haim16 Οκτωβρίου 2022

Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τον ύπνο μου; Άγχος

Τι μπορώ να κάνω για να βελτιώσω τον ύπνο μου;

Ο καλός και αρκετός ύπνος είναι αναγκαίος για την υγεία μας. Όλοι έχουμε περάσει άυπνες…

stavros haim22 Ιουνίου 2022

Πως να διαχειριστείτε μία κρίση πανικού; Άγχος

Πως να διαχειριστείτε μία κρίση πανικού;

Μην πανικοβάλλεσαι! Αυτή είναι μια φράση που ακούμε πολλές φορές σε μια μέρα. Την ακούμε…

stavros haim10 Ιανουαρίου 2022

Τι είναι το άγχος υγείας; Άγχος

Τι είναι το άγχος υγείας;

Συμπτώματα του άγχους υγείας Το άγχος υγείας μας επηρεάζει με τέσσερις διαφορετικούς τρόπους: στο πως…

stavros haim9 Ιανουαρίου 2022

Πως να διαχειριστώ το στρες; Άγχος

Πως να διαχειριστώ το στρες;

Το άγχος είναι αναπόφευκτο. Το κλειδί είναι να μάθουμε πώς να το αντιμετωπίζουμε. Ανακαλύψτε πέντε…

stavros haim2 Ιανουαρίου 2022

Ποιες είναι οι ενδείξεις μίας κρίσης πανικού; Άγχος

Ποιες είναι οι ενδείξεις μίας κρίσης πανικού;

Η κρίση πανικού είναι το αιφνίδιο επεισόδιο (έντονου κάποιες φορές) φόβου ή δυσφορίας που φτάνει…

stavros haim21 Δεκεμβρίου 2021

Υπερανάλυση και άγχος Άγχος

Υπερανάλυση και άγχος

Η υπερανάλυση είναι μια από τις μεγαλύτερες πηγές δυστυχίας. Μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα που δεν…

stavros haim19 Δεκεμβρίου 2021